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【独学でも合格する! アロマテラピー検定2級&1級】まとめ:精油の基礎知識と心身への作用 その2

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photo credit: Sunova Surfboards via photo pin cc

こんにちは、sai_takaです。

アロマテラピー検定に関する過去記事のご紹介です。
前回の続きとなります。


第15回 精油の基礎知識と心身への作用(5)嗅覚と脳の仕組み

 嗅覚から脳への伝達経路は、生物の授業を思い出します。
 脳のしくみと構造についても、出題されやすいようです。


第16回 精油の基礎知識と心身への作用(6)栄養学、健康学の一般的な知識

 栄養素と基礎代謝量を覚えておくと良いですよ。
 無酸素運動と有酸素運動の違いについて整理しておきましょう。


第17回 精油の基礎知識と心身への作用(7)休養・睡眠と健康

 どうして、休養と睡眠を取るのか?
 キーワードは、レム睡眠・ノンレム睡眠。


第18回 精油の基礎知識と心身への作用(8)生活習慣病と予防


 生活習慣病について、それぞれどういうものかを理解しておくと、試験に役立ちます。



それでは、今日はこのへんで。
検定に向けて頑張っているあなたへ、少しでもお役に立てれば幸いです。


by:sai_taka
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Tag:アロマテラピー  Trackback:0 comment:0 

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プロフィール

sai_taka

Author:sai_taka
B型・かに座・寅年生まれの、ごく普通のサラリーマンです。

ここ数年、アロマテラピーに興味を持ち、勉強をはじめました。
2012年に、「AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー」の資格を取りました。現在は、さらに上位の資格を目指して勉強中。

「心に余裕を生み出して、自分に優しく・他人に優しく。」
ひとりひとりがそうなれば、社会全体が良くなるはず。

アロマテラピーやライフハック、ガジェットを活用し、ストレスフリーな生活を送るための方法を探しています。

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