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心に余裕がない時のバロメーター


photo credit: bounder via photopin cc

こんばんは。
さいたか(@sai_taka)です!


身体が疲れている時

私には、身体が疲れている時のバロメーターがあります。

 親知らずが痛む。
 風邪の花(口唇ヘルペス)ができる。

この状態が続くと、風邪をひいたり熱を出したりします。


精神的に疲れている時

同じように、精神的に疲れている時(心に余裕がなくなっている時)には、こんな状態になります。

 なんとなくイライラする。
 車の運転をしていて、他の車にあまり譲らなくなる。
 あまり人と、話したくなくなる。


バロメーターを記録しておく

こういう傾向を記録しておくと、後で役立つと思います。
同じような状態になった時に、すぐ気づくことができるからです。

自分が「心の余裕をなくしているな」と自覚できれば、そこから回復するきっかけにもなります。


それでは、今日はこのへんで。

◇◇◇◇◇◇◇

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今回の記事が、あなたにとって何かのお役に立てれば幸いです。
よろしければ「いいね!」していただくと、励みになります。
どうぞよろしくお願い致します!

by:sai_taka
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プロフィール

sai_taka

Author:sai_taka
B型・かに座・寅年生まれの、ごく普通のサラリーマンです。

ここ数年、アロマテラピーに興味を持ち、勉強をはじめました。
2012年に、「AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー」の資格を取りました。現在は、さらに上位の資格を目指して勉強中。

「心に余裕を生み出して、自分に優しく・他人に優しく。」
ひとりひとりがそうなれば、社会全体が良くなるはず。

アロマテラピーやライフハック、ガジェットを活用し、ストレスフリーな生活を送るための方法を探しています。

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